Tip:
Highlight text to annotate it
X
HTTP
Bagdad
pakkað
hatta
hlið
myndavél
vindictiveness
Site
heimskur
út
allt í lagi
það
og
en
Panda
á purveyors af líkamlegum her er hæfni program
er að undirbúa þig fyrir erfiðar starfsemi
en bara venjulegur vinnu her lífið
hermanna intrude ekki líkamlega ógnar öryggi sig
Vissir þú að
og þjóð hann er að verja
og fá gott líkamlegt ástand og var þannig að þú þarft að æfa
allar ítarlegar tækni nútíma hernaður
og gnægð af tæknivæddum í tölvutæku búnað
hefur ekki breytt mynd
líkamlegt ástand einstaklingsins hermaður
skyggni finna mikilvægar
það er sama hvað starf hans hermaður getur gert það er betra ef hann er dauður
þegar við komum fyrst á helstu berjast gegn þjálfunarmiðstöð
flestir eru ekki upp til sýnilegu kröfur hermennsku
kröfur sem verður að innihalda getu til að fara öll út
í langan tíma í friði og alveg í neyðartilvikum
og venjulegt starf hersins venja er ekki það getur verið enn
getur ekki koma með þá og einnig nauðsynlegar stig af sannfæringu
þessi 'hvers vegna þeir þurfa að ávinningur af líkamlega hæfni program
foringjar eru alltaf að tjá sig um hæð ástand nýliða Julius
Caesar hefur sennilega sömu kvörtun í gær á eitthvað á landsvísu
vandamál
en í dag mikið er vitað um hvernig á að ráða bót á vanda
fljótlega eftir að þú kemur á bcc fáir vilja byrja að lenda í því að minni aðgerðaleysi
einn af Edinborg og horfa munu sjá á Sergeant bora þínum
kvikmyndir list
Yolanda
og þú munt æfa
geta leyft mér bleyjur hægt smám saman kynna fyrstu
stigum líkamlega hæfni program
er forrit sem er vandlega skipulögð
vel skipulagt og sérfræðingur fram fela í sér nýjustu framfarir
á sviði líkamlegt ástand
og já það er forrit sem geta ekki ná árangri án hjálpar þínum
bara að fara í gegnum tillögur munu ekki skila árangri
þú þarft að taka þátt með anda og áhuga
Vic það
fyrir okkur
um það
practi
Hringbraut ... á
en um
kraftaverk líkami vilja eflaust um það felur í sér
Þetta er hluti af Bill ástand einn hver er hvers vegna þú veist fjármögnun
hæfni program
rotblat
þú munt ná ættir að gefa þitt eigið stjórn til að halda upp áhugamál þín og
hjálpa þér að þróa tilfinningu þátttöku og forystu
þessi calisthenics gönguleiðir æfa alla helstu vöðvahópa
þróar flytja störf og þrek til að halda áfram í langan tíma
tíma
man alla hluti af líkamlegum hæfni verður þróuð
Núverandi fyrir þjóðina og lipurð
hermaður gæti ekki efni á fjórum vikum
ferð í eins og margir eins og heilbrigður eins og the vísindamenn
sem er góðu ástandi en fyrir sig geta ekki framleitt hæfni
það er meira fyrir fótleggi á handleggjum og axlir
og ekki nægilega skatt af þinni hálfu öndunarfæri
en svo lengi sem það er her sem þú hefur verið að mistakast markaði
gangi eins og a mjög mikilvægur þáttur í á commissioning program
gangi er besta leiðin sem vitað er að byggja upp veturinn og öndun inn í það
og á öllum þáttum viðskipta
Þetta er vanrækt óstöðugleika lífsins
vindur hlaupi hjálpa til að undirbúa þig fyrir að auka persónuleg ákvörðun
æfa tímabil eru á undan því hlýja upp undirbúning og fylgt eftir með
kælingu-burt brot
í samræmi við samþykkt læknis lyfseðils
af starfsemi ástand þitt verður pakkað inn í fimmtán mínútna
einingar
fjórar einingar
a tímabil af öflugum viðvarandi viðleitni er betri en eftir hægfara æfingu
snemma í andlitið því að ég held
þú munt gefa chris líkamlega þitt berjast gegn færni prófanir
eða p_c_p_ p
þetta er leið til að hækka þessi þinn
og gefa um mælikvarða fyrir mæla framfarir og á
skilvirkni í rekstri program
menn í þörf fyrir frekari þjálfun aðstoðar við sérstaka þjálfun félagsins
staðsett í fræðslumiðstöð
fjögur eða fimm fimmtíu sentum
þar á meðal fjörutíu garð Lowepro
Þessi atburður er gert á móti klukku
stundar samhæfingu og styrk
að sinna einu af líkamlegum her færni
Ég er lárétt seinni íþrótt á fjölda rong sem getur í
mínútu
Þetta er góður mælikvarði á fjárhagslega þínum District
og almenn vöðvastæltur þrek þitt
hundarnir hlaupandi stökk girðingarinnar
próf hraða og lipurð yfir Auðvitað þurfa verulega breytingar á
átt
á hundrað og fimmtíu metrar maður bera meta getu þína til að bera mann eða
kannski meira en venjulega að berjast gegn hlaða á a fljótur skref
horfði á atburði
er kílómetri hlaupa
á p_c_p_ leiðinlegur Fort á grundvelli hundrað stig fyrir framúrskarandi
árangur í framtíðinni
að fimm hundruð bjóða trúr
lágmarks her hæfni haga þér að geyma það fyrir ást þrjá
hundruð stig
að vera dæmdur gegn tilbúin
Þú verður að minnsta kosti sextíu stig í friðargæslu
þú munt sennilega einnig að finna út ef þú ert á fyrstu dögum FCC um
stofnunarinnar í tengslum við toughening stigi ástand
þessu ferðast tímabili óþægindi
síðast yfirleitt aðeins viku eða tvær
þá þú ert að fara að smám saman bæta stigi skilyrðingu
sem eymsli hverfur og þinn getu auka
fyrst þú ert að bæta kannski verulega hraður
eins og þú finna sjálfur að ljúka sæti með þessum
sem myndi vera rök fyrir því ekki langt síðan
hindrun námskeið hjálpar þér að ná góðum tö*** að segja að keyra stökk balding
finna og önnur mikilvæg líkamlega færni
en á sama tíma
providing that þú með í samkeppni áskorun
þú verður venjulega leyft að fara á eigin hraða passa þig gegn
í kór en ekki klukka
í topp tíu erfiði eir járnbrautum á æfingar eru ekki unnin í sparnaði
þannig að besta hraða einstakra
en ekki reyna loafing
Þú getur furða stundum bara þegar þú ná ákveðnu stigi árangur
víðtækari bora lið til að fá rougher og hvíld styttri
staðreynd að of mikið af meginreglunni í rekstri
ef þú ert að framförum og njóta góðs af æfinguna það verður ná þér út
fyrri takmörk þín
það er hvernig þú bæta
skæruliða æfingar eru annað dæmi á ströngum ríða framúrskarandi herbergi
virkni þú lendir í undirstöðu að berjast gegn þjálfun
backpacking
skæruliða recruiters skítugu bardagamenn
og æfingar miða að því að styrkja alla helstu vöðva og
auka sveigjanleika þinn
færanlegur styrk þjónusta
er skipulag á búnaði æfa sem þú notar í snúning
til að bæta vöðva profs þitt
fita
kynning á mismunandi æfa starfsemi inn í forritið
veita fjölbreytni og jafnvægi
og halda þér frá getting leiðindi
þú verður að tala um tækni sem kalla á mikla
ástand og skjótum viðbrögðum
pípa
Viðskipti niðurrifsstarfsemi og skæruliða berjast gangi þar sem frammi okkur í
heiminum í dag
á hendur berjast gegn og stoðþjónustu Jersey verður að byggja frá bardaga
bardagamaður
segja
fór
það
ef þú ert ekki í raun veit að þú ert í gær á sínu sviði við treyst
á nemendur hugsa að færa og slá til baka að þú færð ekki annað náungi
sviði útgáfu
Þú munt einnig vera kynna að gera allt samkeppni
án þess að ávinningur af að hafa
Þetta eru hönnuð til að þróa árásargirni og gefa þér traust
á getu þína til að sigrast á andstæðingi
grunn-og hönd gegn þjálfun þeirra kennir þér hvernig á að takast á við óvininn
tæplega fjórðu
þeir geta ekki barist til baka
augu sem
eiga hrós skilið fyrir Disneyland og að berjast gegn færni tekur a einhver fjöldi af æfa
í undirstöðu berjast þjálfun að þú munt vera kenndi aðferðir við að koma manni niður
fljótt
ein aðferð sem höfuð kvak takedown
þú þátt einnig í nokkrum einföldum og kröftuglega keppni
um f.Kr. hún muni fá einhverskonar Loftkæling starfsemi réttlátur óður í sérhver
dag
nemi að vera mikilvægur meginreglunni þjálfun hæfni
þegar þú tekur annað p_c_p_ þinn T nálægt í lok lotu
þú getur dæmt um árangur af Loftkæling program fyrir þig
Meðaltal skorar benda til þess að flest ykkar verður í besta lögun af lífi þínu
allt kapp er að hjálpa þér að læra og hæfur
sumir af þú vilja hafa súlfíð meðan hann annað stk stk
vegna þess að hafa fengið persónulega athygli
sérstaka fyrirtæki þjálfun í friður þjálfunarmiðstöð
aðstoða þá sem eru með óvenjuleg erfiðleikum
þetta skilar árangri í uppeldi nóg til að hæfur stigum
sem annars gætu verið aðskildar eins og unsuited fyrir her lífi
þegar undirstöðu berjast gegn þjálfun er lokið
þú ættir að vera vel á leið þinni til verða hermaður tæknilega andlega
og líkamlega veikur
í hernum hins vegar erfitt þjálfun aldrei hættir
sprungur sem þú munt fara í advanced einstaklingur þjálfun fyrir a hár tré
undir armey útibú eða þjónustu til að sem þú ert tákn
þessa ferð taka þig yfir andlitið fyrir víðs vegar um landið
þó sama hvar þú ferð
þú munt komast að því að líkamlega hæfni program er a had fáeinir
og mikilvægur hluti þeirrar áætlunar mun halda áfram að vera sett á ferð
truflanir bora
hirða ástand bora í gegnum
á háþróaður einstakra þjálfun
a einhver fjöldi af þinn tími mun vera helgaðar kennslu kenning
eins og þú öðlast tæknilega færni tengslum við þínu m o s
en allt kapp er lagt á að halda þú áfram
finna ástand áætlun
ef þú finnur sjálfan þig í fótgöngulið v_i_p_s
hæfni þjálfun mun hafa sérstakt a hár forgangur
sem hluti af skimun
það verður riffill bora sem er fyrst og fremst ætlað að styrkja
vopn og axlir
öll commissioning starfsemi á hugmynd auðvitað mun hafa tilhneigingu til að vera með meiri
hraða og með styttri hvíldartíma
grasið spennusögur og aðrir sem æfing hittast í þjálfun
þetta er sérstaklega gott fyrir þróun samræmingu
og kynna þáttur í teymisvinnu
við þann tíma sem þú nærð til leiðbeiningar skaltu
þú ættir að vita formlega grillaður venjur með hjarta
vildi vera fær um að framkvæma þá með smella og staða
hvort sem þú ert í infantryman eða ekki þú munt halda skuldabréfamarkaði
út að hleypa svið borgaralegra á flutningafyrirtæki eða bara að þjálfun area
hraða ferð sem felur í sér varamaður tímabil QuickTime og tvöfaldur tími
ræða
byggja upp þrek eins mikilvægt hersins umsókn
í gegn taktísk kostur hefur marga sinnum verið að fá af einingu
sem var hægt að færa hratt og sýna upp óvænt
í öðru hluta bardaga svæði
sendi hermenn geta gert fjögur eða fimm kílómetrar klukkustund fyrir fimmtíu kílómetrar á fjórum klukkustundum, ef
nauðsynlegt
hrikalegt æfinga grasið er einnig árangursríkur hluti af áttatíu i T
líkamlegri þjálfun
að venja af ferskum Bill númer tvö framkvæmd á hraðri einstaklinga fóðri langt
erfiðara og flókin síðan bora einn
Ef þú getur haldið þetta verkefni fyrir í fimm mínútur þig vita að
mótun í góðum stíl
á hjón á óhroða viðfangsefni að halda áfram
annars ef að kynnir skýra skorar á traust námskeið
hindrun námið með hár-fljúgandi fínirí
á hindrunum hét efst yndislegt swinger í hjólbörðum og og renna fyrir
lífið
Þetta er augljóslega ekki fyrir ferðina
þú munt vera hvött til að prófa þig gegn háleit viðfangsefni á
Auðvitað
vegna þess að sigra það og gefa þér mikilvægt sjálfstraust og tryggingar
um bann við afl árás
þú getur til þáttur Bayonet tækni
gegn ýmsum markmiðum Kuala dansa í herma eftir árás
eftir smíði þeirra
markmiðum tilgreina tegund af hlutur í þeirri árás
til að nota gegn þeim
í icy færðu fyrirfram hönd-til-hönd gegn trú
sem kunnátta þín eykst
þú munt læra meira krefjandi ber gegn og taka niður
lið keppni verður einnig að vera hluti af áætlun
Knattspyrna er góður leikur til að spila á bæta stigi á hæfni þína
þróun
þetta hratt og ötull og ekki krefjast langt undirbúning eða mikilli
gráðu á færni til að njóta þess
í árslok háþróaður einstakra þínum þjálfun munt þú sennilega hafa náð
að viðhalda stigi skilyrðingu
hafa náð stigi hæfni út hver þú kýst ýta aðeins
óvenjulegt viðleitni
þú might ekki vera fær um að fara fimmtán umferðir af hnefaleikum hringur
en þú ert í topp form og tilbúin til höndla jafnvel erfiðar
verkefni sem herinn er líklegt til að gefa þér í línu skylda
nema auðvitað að þú ættir að velja til hæfur sem paratroopers fyrir sjálfboðaliða
fyrir Ranger eða sérstaka öfl þjálfun
í því tilviki
stöðlum að vera breyst lítið
blómstrar hermenn vegna þess að líkamlega grófa eðli starfa þeirra
mun gangast sérstaklega strangt undirbúningi
finna tíma sem hann er tilbúinn að taka hann Fyrsta starf
á paratroopers ástand keppinautur að faglega uppákomum
kom ekki
ef þú sjálfboðaliði sem Ranger
þú munt læra margar nýja færni
og semja um traust sjálfsögðu er einn af þeim sem krafist er
svið þróa háu stigi líkamlegrar hæð
og yfirleitt langt umfram grunn útlínur stigi í PC Petri
sérstakar sveitir hermanna
Á sama hátt skal vera líkamlega ástandi punktur Bob og umfram meðaltal hermaður
að bera út arduous andstæðingur þeirra skæruliða verkefni
þar sem laumuspil og koma á óvart er nauðsynleg hönd-til-vegar að berjast gegn tækni getur verið
eina vopn til umráða
p
fyrir sérstök verkefni af þessu tagi
fullu hermenn með sérstö*** færni er starfandi
BR
Þetta er þriðja
þremur herjum líkamlega hæfni program áfram á einingu stigi
hvað sem þú getur skoðað byrjuðu eftir háþróaður einstakra þjálfun
þú verður að vera í topp líkamlegu lögun
jafnvel tæknimenn og deila fæðast sérfræðingur
virka betur vinna í ástandi
þú munt samt fá nóg af ferð
æfa gönguleiðir
og ástand starfsemi
á þjálfun nokkrar nýjar tegundir líkamlegri þjálfun verður
til dæmis lið íþrótta og intramural rasta áherslu eining loyalties mun
vera með
Önnur starfsemi lið þurfa minna finnst líka leiksvið
svo að Páll getur tekið þátt
ómannúðlegri þjálfun milli landa gangi gerir ráð fyrir lið og einstakra
samkeppni
hugmyndir og framúrskarandi virkni fyrir því að halda upp þol þitt
og þrek
Hud
allir reglulega líkamsþjálfun á götunni styrk hringrás mun hjálpa þér að vera
á markaði er að hugsa og vextir
nýta búnað á einn stöð hringrás
langt tilskilins frests
og fara svo inn á næsta sjúklings þar til allir eru tryggðir
hafsvæði lifun þjálfun er að leggja áherslu eining forrit vegna þess að það er meiri tíma
á fasta stöð
fyrir að kenna þessum mikilvægu færni
tímatakan prófanir fela í sér blindfold hoppa úr köfun stjórn
og búnað flutningur neðansjávar
Plaza fimmtán metra synda með riffill og búnað með vefsvæði
hönd-til-hönd gegn þjálfun fá áframhaldandi varðhaldi á æfingum einingu
á purveyors af öllu þessu pólitíska undirbúningur að láta allt koma til baka
tæmist
háþróaður einstakra þjálfun fyrir einingu þjálfun náinn sýn á feril
hermaður fær um að framkvæma þitt hernaðarleg verkefni á æfingum til hólmgöngu
á hærra stigi færni en viðhalda gjaldeyrisforða þeirra hreinskiptin
sneaky kaupskip sjómaður
þetta gildir ekki aðeins fyrir fótgöngulið rifleman er sérstaklega þjálfaðir bobbingar en
fyrir öll útibú á her absolved og styðja stjórn
það er erfitt verk að gera á öllum hluti af vígvellinum
undir her raunveruleika í dag er líkamlegt ástand upp hermenn her
Ekki er hægt að setja til hliðar fyrir síðustu stundu athygli
það má ekki vera tími
líkamlega höfnum skal vera stöðugt viðhaldið
Þegar námskeið er hægt að airlifted einhverju heimshluta innan dags
hermenn í dag hafði betur að líkamlega tilbúinn til að mæta
verkefni
áður en hann fær það